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    安徽省桐城中學第五周國旗下的演講

    作者:高二(3)班班長 韓正熙    發表時間:2022-03-07    瀏覽次數:1048  次

    讓運動成為習慣

    親愛的老師、同學們:

           大家早上好!

           很榮幸能在這陽光明媚的早晨,在親切而莊嚴的國旗下作演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。

           法國思想家伏爾泰早在300多年前就提出了“生命在于運動”的格言。健康是人生的第一大財富,沒有健康的身體做保證,理想、事業、成功等等一切都無從談起,現代人越來越注重養生,而最好的養生方式便是適當的運動。運動不僅能強身健體,還能很好的調節情緒,人在運動的時候,大腦會分泌出由二十多種內啡肽組成的激素,這種神秘的激素具有強大的鎮靜作用,并能使人產生愉悅感,可對人的情緒起到有效的調節作用。高中階段,學習任務重,我們更需要一個好身體、好情緒。因為到高考沖刺的時候,同學們不僅要拼學習能力,還要拼體力。精力充沛、頭腦靈活,更容易在學習和考試中進入最佳狀態。

           運動的形式多種多樣,有人喜歡跑步,有人喜歡打球,也有人喜歡游泳,無論哪種形式的運動,持之以恒的堅持下去,并成為一種習慣,一種生活方式,將會令我們受益終生。

           同學們,讓運動成為習慣,就會讓生命更加精彩!謝謝大家!

    (審稿人:張義)


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